Durch aktive Bewegung Stress abbauen und Entspannen.

Wie können Sie den angestauten Stress reduzieren?



Vielen Menschen ist es heute nicht mehr möglich den angehäuften Stress in Form von Stresshormonen (Cortisol) abzubauen. Zudem kommen schlechte Lebensweisen wie ungesunde Ernährung, Schlafmangel und kaum Bewegung hinzu. Auch schlechte Vitalwerte wie Bluthochdruck, Cholesterin, Viszeralfett, Tinnitus und der sogenannte Burn Out sind die Folgen.

 

Sport neu erleben – das ist unser Motto.

 

Durch unser Trainingskonzept helfen wir Ihnen, aktiv die Stresshormone abzubauen und Ihre mentale und physische Fitness wieder herzustellen. Unser Programm findet in einer 1:1 Betreuung statt und richtet sich ganz individuell nach Ihren persönlichen Bedürfnissen. Das Konzept reicht von Herz-Kreislauf-Training, Muskelkräftigung, Entspannung bis hin zu mehr Beweglichkeit.